《憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引》閱讀心得

為了增進自己對憂鬱症的瞭解，我最近選購了這本電子書，當然也有紙本書可選擇，我誠摯推薦給想初步瞭解憂鬱症的人，無論是剛發病的病友、其家屬和朋友，還是像我已經患病多年的病友，都值得一讀，以下我會大致說明原因，並且分享自己的閱讀心得。

如何關懷想自傷或自殺的人？

注意：這篇文章可能是本部落格至今最嚴肅且最敏感的話題，如果覺得不適者，請左轉，不必勉強自己看完這篇文章，但如果狀況允許，我希望大家重視這個議題，看完這篇文章，也許你我可以成為照亮他人的光。

服用藥物經驗談

筆者患重鬱症將近五年，說長不長，說短也不短，我想也許有些人會好奇我們病友服藥的感受和經驗，就讓我娓娓道來。

憂鬱症常見治療方式

筆者這次會分享我所知道的三類治療方式，可能也有我所不知道的治療方式，還是希望對大家有幫助

生存的意義

這是一篇充滿感謝的回想和書寫。

憂鬱之路（續）

接續上一篇

憂鬱之路

昨天因為身體不適，所以尚未更新，今天想分享的是自己得憂鬱症的經歷，因文章篇幅較長，會拆成兩篇分享。

淺談「憂鬱症」 part 2

這次主題同樣跟憂鬱症有關，談的是情緒反應。

淺談「憂鬱症」 part 1

這次正式進入正題：憂鬱症，但因為本人不是專業醫師或諮商師，資訊和經驗僅只供參考

淺談「傷害」

今天開始想分享的文章是比較嚴肅的議題，慎入