一般來說主要治療方式有兩種，第一種是藥物治療，第二種則是心理諮商
就我將近五年服藥的經驗來說，抗憂鬱劑並不像感冒藥立刻見效，而是需要配合醫師指示服藥，經過至少二至三週才會開始發揮效用；但如果效果不如預期，應該在回診時立即跟醫師反映，以便醫師換藥繼續治療，這真的很需要耐心與配合。
至於抗憂鬱劑分成哪幾種？可以參考這個有權威的網站，由醫師提供相關資訊，簡明易懂：
治憂鬱症藥吃2、3天都沒效？醫師：抗鬱劑需時間生效
（來源：社團法人台灣憂鬱症防治協會）
治憂鬱症藥吃2、3天都沒效？醫師：抗鬱劑需時間生效
（來源：社團法人台灣憂鬱症防治協會）
第二種：心理諮商
雖然筆者心理諮商的經驗較少，可能能談的不多，但是基本認知和資源的資訊還是可以分享給大家
諮商跟藥物不同，是由一名心理諮商師或臨床諮商師與你對話，藉此找出問題所在，並且探討問題點所在，也是需要長時間配合才比較有幫助。
1. 心理諮商Q&A
（來源：社團法人中華民國諮商心理師公會全國聯合會）
2. 平價諮商資源整理
（來源：海苔熊）
最後一種是相較於前兩種比較特殊的治療方式，我們一般稱之為 rTMS （重覆經顱磁刺激）
通常這種治療方式用於「難治型憂鬱症」，意指多年來使用藥物治療沒有明顯效果的憂鬱症
何謂 rTMS 可以參考這個網站：活化腦區不再憂鬱-重覆經顱磁刺激(rTMS)
（來源：台北榮民總醫院）
（來源：台北榮民總醫院）
由於筆者本身尚未嘗試過 rTMS 治療，以下我彙整了我跟一位有相關治療經驗的朋友的訪談，供大家參考與瞭解～
（註：以下訪談內容經過匿名處理，也有些許文字上的調整，但我會盡可能維持原汁原味的訪談內容分享給大家。）
Q1:請問你為什麼會選擇做 rTMS 療程？
因為各方面資訊讓我感覺無害，只是有錢方面的問題而已，醫生推薦就決定做了。
Q2:請問你如何選擇做 rTMS 的醫院？
就我所知，目前只有幾家醫院有提供 rTMS 療程，因為當時剛好在松德住院，所以就在松德做 rTMS。
Q3:請問一次療程的費用、所需時間和過程為何？
費用一次 5000 元，我終於想起來了，時間是看你要做連續 10 次還是 20次，我做了10次，總共 10 天，一天一小時，為期兩個禮拜，週末休息。
過程：會有大大大大大聲音，噠噠噠噠這樣，然後其實說無痛的也不是全然無痛，怕痛的人像我會覺得痛，疼痛指數如果是 1-10 的話，我覺得有 3，然後有電流過的感覺，中間可以講話，可以思考，但是不能移動位置；我的座位面對床，都可以看到外面的樹，
我的醫師會趁這時候跟我聊以前痛苦的事情，他問我答，我會忘記痛覺。至於改變或感覺，我老實說，其實還好，不是說做完療程就不用吃藥，我覺得有閒錢再做。
Q4:請問療程前後有什麼改變或變化？
我覺得老實說這十次下來，其實微微有感覺的是，感覺心裡有平靜，這是有的，但是開心什麼的倒是沒有。
Q5:請問有什麼建議要給大家？
我建議如果吃藥沒效果，然後有閒錢才去做 rTMS，然後不要放太多期待在上面，因為其實變化很細微，有時候我會想我要是沒做過這個療程，可以讓我自己生活回到正軌嗎？還是不行呢？我覺得沒做過這個療程，生活也可以回到正軌。
若仍有疑問，可以留言提出，謝謝大家！
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