第一輪心理諮商的心路歷程

這篇獻給想初步瞭解心理諮商的朋友們，以及我的諮商師。

不好意思因為服用安眠藥的關係，記憶力較差，可能比較無法仔細回想起當初認真尋求諮商的緣由，不過我可以先分享我以前諮商的狀況：其實這一輪諮商以前，我也嘗試過，但通常是「失敗」經驗居多，為什麼我這麼說呢？因為我通常去第一次之後，第二次就不了了之，更遑論後續的諮商過程了，這是因為我以前會害怕諮商，害怕面對自己生命中的瘡疤和傷口，基於以上理由，我以前多次未能有完整的諮商經歷；但這次不同，這一次我豁出去要認真面對自己人生的問題，於是我請教一個以前研究所的朋友，她介紹了初和心理諮商所和她以前的諮商師給我，於是我大概在去年十一月底開始了我的諮商歷程。

每一次諮商的談話主題略有不同，基本上我談的事情大多跟人際關係這塊議題有關，尤其是跟特定某些老師之間的關係（這邊不方便透漏是誰），也會談及自己得憂鬱症的一些歷程，甚至是長久以來累積的孤獨感、以前工作和學業的不順遂等等。基本上截至目前為止，每逢諮商幾乎必哭，因為大部分情況必須揭開自己陳年的瘡疤，要知道掀開舊傷口並抹上藥的過程是相當疼痛的，不過我必須說：雖然諮商感覺是緩慢療癒，並且將自己生命抽絲剝繭的過程，但我覺得到目前為止我都覺得很有幫助，因為我認為有一個人能夠讀懂自己的內心話、表情、說出的話的意涵等等，堪稱是意義非凡的時刻，光是有人能在那裏專心傾聽我的一切，我就覺得十分感激，更何況是找到一位值得信賴、可以讀懂我心裡事的專業諮商師，不僅是適時給予我建議和引導，也是近乎完全的同理，以及能夠排遣自己孤寂的對象，我真的十分感謝我現在的諮商師。

所以，誠如我在之前部落格文章所說的，我想打破大眾對諮商師的刻板印象，並且記錄自己約莫六次的諮商過程，之後我也會持續更新並分享我的諮商歷程，希望這一系列文章會對有需要的人有所助益，謝謝大家的耐心閱讀。