《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》閱讀心得

大家好，好久不見，我總算比較有時間好好看書跟寫文章，而這次要介紹的是周慕姿諮商心理師所寫的新作。

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前情提要：這本書主要是採對話體進行，作者徵詢了八位個案的同意，進行大量改寫而成的一本書，裡面內容描寫了焦慮、憂鬱、購物狂、完美主義等等故事，而我這次書評不僅是書寫個人閱讀心得，還會加入個人實際故事分享，敬請耐心閱讀。

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